もう2月も6日ですが、1月のランニングは45㎞ほどでした。いやー、さっぱりだめですね。

予想通り忙しかったこともありますし、寒さに負けたこともあります。今年の冬は例年より寒い気がします。走り始めて身体が温まってくればよいのですが、それまでがつらい……😅

12月も同じくらいでしたから、これで2カ月連続で100㎞はおろか50㎞も達成できずです。かなりまずいのですが、2月になってもぜんぜん寒さが変わらず、いまのままだと1月と同じくらいになりそう。3月は花粉症の季節ですし、うーん、どうしたものか。

まあ無理して以前のように膝を痛めても仕方ありませんし、ストレッチやケアをしっかりやりつつ、のんびりやっていこうかと思います。