9月のランニング、なんとか100㎞に到達できました。よかった。上旬にワクチン接種があったので少しスタートが遅れましたが、その後は定期的にランニングできました。少しは涼しくなって走りやすくなったのが大きいです。

下旬になってから、少しフォームを意識するようにしたのですが、なんとなく上半身も含めての姿勢がとても大事な気がします。私はもともと膝を痛めやすいたちなのですが、姿勢をよくしてお尻から太ももの筋肉を使うよう気を付けてみると、かなり快適に走れる印象です。

いやまあ、印象でしかないので、本当のところはわからないのですが……😊

この調子で10月も100㎞、できれば120㎞くらい走れたらいいなと思っています。とはいえ、ケガしないよう慎重にですね。