予想どおり、8月は本当にほとんど走れませんでした。地元の自治体でようやく新型コロナのワクチンの順番がまわってきたので、その接種もしましたし、お盆の頃はまるで梅雨に戻ったかのような連日の長雨でこれまた走れず。他にもいろいろありました。仕方ないです。

先日、9月になってやっとランニングを久しぶりに再開したところ、少し太ももが筋肉痛になり、心肺機能もかなり衰えた印象。50台という年齢もあってか、走らないでいると、てきめんにきますね。徐々に距離を伸ばしつつ継続し、9月はまた月間100㎞に戻したいところ。まあ、のんびりいきましょう。🙂